BitácoraMental care
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BitácoraMental care

Comprende tu historia, transforma tu vida

Academia online de salud y bienestar emocional

DA EL PASO

La academia por dentro

Un vistazo a tu espacio de bienestar

Bitácora Mental Care

Quiénes somos

De una tesis sobre el suicidio a una academia para volver a la raíz

«¿Cuánto dolor puede estar viviendo alguien sin que los demás nos demos cuenta?»

Descubre qué hacemos

Bitácora Mental Care nació de una pregunta que me cambió la forma de mirar a las personas.

Todo comenzó mientras realizaba mi tesis de Criminología sobre el suicidio en España. Durante la investigación, envié cuestionarios a personas de mi entorno para conocer si alguna vez habían tenido pensamientos suicidas o si estaban atravesando un momento emocionalmente delicado.

Lo que descubrí me impactó profundamente. Muchas de esas personas, aparentemente funcionales, cercanas y «bien» a ojos de los demás, estaban sufriendo mucho más de lo que imaginaba. Algunas habían tenido pensamientos suicidas. Otras habían vivido etapas de vacío, desesperanza, ansiedad, culpa o bloqueo emocional sin haberlo contado nunca.

No siempre se nota quién está roto por dentro.

Mi primera idea fue llevar charlas a colegios sobre prevención del suicidio: hablar con niños, adolescentes, padres y profesores sobre cómo detectar señales de alarma y ofrecer herramientas reales de gestión emocional. Pero no fue fácil. Muchas puertas no se abrieron.

Entendí que, aunque la prevención era necesaria, había una realidad más profunda: muchas personas no buscan ayuda cuando ya están al límite, y muchas ni siquiera saben ponerle nombre a lo que les ocurre.

Después pensé en crear un curso online sobre prevención del suicidio. Pero apareció otra pregunta clave: ¿una persona que sufre en silencio buscaría en internet un curso sobre prevención del suicidio? Probablemente no.

Comprendí que, si quería ayudar de verdad, no podía esperar a que las personas llegaran al extremo. Tenía que crear un espacio que trabajara antes. Mucho antes. Un espacio que no solo hablara del dolor, sino de sus causas: la autoexigencia, la falta de amor propio, las relaciones tóxicas, la dependencia emocional, el maltrato, los traumas, la culpa, la relación con el dinero, el miedo al fracaso y la desconexión del cuerpo.

Así nació Bitácora Mental Care. No como un curso más, sino como una academia online para acompañar a las personas a mirar hacia dentro, entender su historia, ordenar su mundo emocional y empezar a construir una vida con más conciencia, equilibrio y sentido.

Porque muchas veces el problema visible no es el verdadero origen. La ansiedad, el bloqueo o el vacío emocional son señales; detrás suele haber una raíz más profunda. Y creemos que sanar no es tapar lo que duele: es comprender de dónde viene, darle un lugar y aprender a vivir de forma más consciente.

Por eso nuestro enfoque une psicología, criminología, prevención, salud emocional, nutrición, cuerpo, relaciones y desarrollo personal. Porque una persona no se transforma trabajando solo una parte de sí misma: se transforma cuando empieza a comprenderse por completo.

Bitácora Mental Care nace para ayudarte a volver a la raíz, entender tu historia y empezar a escribir una nueva forma de vivir.

Qué hacemos

Te acompañamos en cada parte de ti

🧠

Salud emocional

Herramientas reales para entender lo que sientes, sostenerte en los momentos difíciles y gestionar la ansiedad, la culpa o el bloqueo.

💗

Autoestima y amor propio

Reconciliarte contigo, suavizar la autoexigencia y construir una relación más amable con quien eres.

🤝

Relaciones y vínculos

Reconocer relaciones tóxicas y la dependencia emocional, recuperar tus límites y vincularte desde la libertad.

🛡️

Prevención

Detectar señales de alarma y dar herramientas antes de llegar al límite, desde la experiencia en criminología y prevención del suicidio.

🥗

Cuerpo y nutrición

Reconectar con el cuerpo y cuidar la relación con la comida como parte del bienestar emocional.

🚀

Dinero, éxito y crecimiento

Sanar tu relación con el dinero, soltar el miedo al fracaso y crecer hacia la vida que quieres, con más seguridad y libertad.

🌱

Volver a la raíz

Comprender de dónde viene lo que duele —trauma, culpa, vacío— para darle un lugar y empezar a vivir distinto.

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Pon rumbo a tu bienestarVolver a la raízAutoestima y amor propioComprenderse por completo

Sanar no es tapar lo que duele. Es comprender de dónde viene y aprender a vivir de forma más consciente.

Nuestra filosofía

Una persona no se transforma trabajando solo una parte de sí misma

Se transforma cuando empieza a comprenderse por completo. Por eso unimos psicología, criminología, prevención, salud emocional, nutrición, cuerpo, relaciones y desarrollo personal.

Volvamos juntos a la raíz

Nuestro equipo

Profesionales que te acompañan

Mélany Candelaria Correa Martín
MC

Mélany Candelaria Correa Martín

Criminóloga · Fundadora
Ver perfil

Mélany Candelaria Correa Martín es criminóloga, profesional vinculada al ámbito de la investigación privada y docente en oposiciones del Estado, especialmente en las áreas de psicología, criminología, sociología y jurídico.

Su trayectoria profesional combina el análisis de la conducta humana, la prevención del riesgo, la formación y la intervención educativa. A lo largo de su experiencia ha trabajado en contextos donde comprender el comportamiento, interpretar señales, gestionar conflictos y analizar situaciones complejas resulta fundamental.

Además de su labor formativa, imparte conferencias y sesiones especializadas sobre comunicación verbal y no verbal, gestión del conflicto, inteligencia emocional, prevención de conductas de riesgo, límites personales, relaciones humanas y herramientas para mejorar la toma de decisiones en situaciones de tensión.

Como fundadora de Bitácora Mental Care, crea un espacio formativo orientado al bienestar integral, la prevención y el crecimiento personal. Su enfoque une la mirada criminológica, psicológica y educativa para ayudar a las personas a comprender la raíz de su malestar, identificar patrones aprendidos y construir recursos reales para vivir con mayor seguridad, autoestima y equilibrio.

Su trabajo parte de una idea clara: cuando una persona entiende lo que le ocurre, deja de vivir desde la culpa y empieza a construir una vida con más conciencia, dirección y libertad.

Lucía García Díaz
LG

Lucía García Díaz

Psicóloga · Neuropsicología forense y peritaje
Ver perfil

Lucía García Díaz es psicóloga especializada en neuropsicología forense y peritaje psicológico, con una sólida trayectoria en el ámbito jurídico, clínico y evaluativo. Su trabajo se centra en comprender en profundidad el funcionamiento psicológico y neuropsicológico de las personas, especialmente en contextos donde la conducta, el daño psicológico, la capacidad cognitiva o las secuelas emocionales requieren una valoración rigurosa.

Es neuropsicóloga forense y miembro del listado de peritos de la Comunidad de Madrid, además de varios Colegios Oficiales.

Su visión profesional va más allá del diagnóstico como simple etiqueta. Confía en un enfoque profundo, humano y responsable, orientado a ir a la raíz de los problemas para comprender qué hay detrás del síntoma, de la conducta o del malestar. Para ella, cada persona es mucho más que una categoría clínica: es una historia, un contexto y un proceso que merece ser comprendido con rigor, respeto y sensibilidad.

María Candelaria Pérez Hernández
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María Candelaria Pérez Hernández

Consteladora familiar · Terapeuta holística
Ver perfil

Soy María Candelaria Pérez Hernández y acompaño a las personas en sus procesos de transformación personal, emocional y espiritual.

Soy consteladora familiar, técnica en relajación e hipnosis clínica, terapeuta holística y educadora infantil. A lo largo de mi camino me he formado en diferentes herramientas de crecimiento y sanación, como Reiki Usui, Reiki Kármico, Reiki Angelical, Manos de Jesús, Registros Internos de Dios, Cristales Atlantes y Ho'oponopono.

Mi forma de acompañar parte de una mirada profunda y respetuosa hacia la historia de cada persona. Creo que muchas de nuestras emociones, bloqueos y patrones tienen una raíz que necesita ser escuchada, comprendida y liberada.

A través de las constelaciones familiares, la relajación, la hipnosis clínica y el trabajo energético, ayudo a crear un espacio de calma, conciencia y conexión interior, donde cada persona pueda mirar hacia dentro y comenzar a sanar desde su propio ritmo.

En Bitácora Mental Care, mi propósito es acompañarte con sensibilidad, respeto y presencia, para que puedas reconectar contigo, comprender tu historia y abrirte a una vida con más equilibrio, paz y bienestar.

Eduardo Pérez Cruz
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Eduardo Pérez Cruz

Abogado · Derecho Penal, Civil y Mercantil
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Eduardo Pérez Cruz es abogado especializado en Derecho Penal, Civil y Mercantil, con una sólida formación jurídica y empresarial. Cuenta con un Máster en Derecho Patrimonial por la Universidad de Salamanca, Curso Superior de Derecho Concursal y una amplia trayectoria en el ámbito societario, mercantil y concursal.

A lo largo de su carrera ha ejercido como administrador concursal en asuntos de especial relevancia y ha sido administrador de más de 30 sociedades. Su experiencia se centra especialmente en fusiones, derecho societario, derecho mercantil, reestructuración empresarial y gestión estratégica de patrimonios.

Su visión profesional combina el conocimiento jurídico con una mentalidad profundamente emprendedora. Su camino hacia el éxito comenzó cuando tomó la decisión de ser su propio jefe, iniciándose en el mundo de los negocios mediante la adquisición de bienes con problemas jurídicos que, gracias a su experiencia como abogado, podía resolver para posteriormente vender a precio de mercado o conservar como inversión.

Actualmente es propietario de empresas en sectores diversificados como la abogacía, clínicas dentales, parking público, explotación turística, gimnasios, inmuebles y proyectos de I+D. Esta combinación de formación, experiencia legal y visión empresarial lo convierte en un perfil referente para entender cómo el conocimiento jurídico puede convertirse en una herramienta real de crecimiento, inversión y libertad.

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